Власть и политика

Мастер-класс по нейрогимнастике провели сергиевопосадские единороссы

Со старшем поколением встретилась тренер по «майнд-фитнесу», член партии «Единая Россия» Виктория Шатурная в пересветовском отделении социальной реабилитации  

Виктория рассказала участникам, что такое нейрогимнастика и почему людям серебряного возраста важно уделять внимание таким занятиям. Тренинг начали с упражнения «Пальчиковая гимнастика» и продолжили комплексом для улучшения когнитивных функций и координации движений.

«Нейрогимнастика – это специальные упражнения, которые активизируют работу мозга, улучшают память, концентрацию и даже помогают предотвратить возрастные изменения нервной системы»,— пояснила Виктория Шатурная. 

Участники мастер-класса с интересом выполняли задания, включая дыхательные практики и задания на синхронизацию движений. Особое внимание уделили упражнениям, стимулирующим межполушарное взаимодействие, что способствует ясности мышления и снижению стресса.  

Встреча прошла в рамках партийного проекта «Старшее поколение». 

  Добавить комментарий